Januar og februar

Dette ble nærmest ingenting. Jeg kan vel heller bare si meg fornøyd med at jeg ikke har gått opp i vekt.

Skal jeg komme videre så MÅ det skjerpings, men hur?

Nå har jeg lagt mer og mer over til lavkarbo, men uten store fettmengder.

En typisk dag er det med to matpakker på jobb, bestående av en god salat med mye kjøtt (eller kylling) og en boks med oppkuttet honningmelon. Det er så godt.. selv om det gir en del karber.

Middag er stort sett litt kjøtt eller fisk pluss brokkoli/blomkål.

Kveldskos er ofte en avokado.

Utskeielser er det litt av, og det blir gjerne litt mørk sjokolade og peanøtter.

Ingen melkeprodukter, så magen er stort sett bra.

Dette ser ikke så gærn't ut, så da mangler jeg trim.

Februar 2010

DAG …………. DATO …………. VEKT
mandag …………. 01.feb …………. 84,4
tirsdag …………. 02.feb …………. 84,6
onsdag …………. 03.feb …………. 84,9
torsdag …………. 04.feb …………. 84,3
fredag …………. 05.feb …………. 83,6
lørdag …………. 06.feb …………. 83,6
søndag …………. 07.feb …………. 83,3
mandag …………. 08.feb …………. 83,7
tirsdag …………. 09.feb …………. 82,9
onsdag …………. 10.feb …………. 82,6
torsdag …………. 11.feb …………. 82,8
fredag …………. 12.feb …………. 82,9
lørdag …………. 13.feb …………. 83,2
søndag …………. 14.feb …………. 83,9
mandag …………. 15.feb …………. 83,6
tirsdag …………. 16.feb …………. 83,7
onsdag …………. 17.feb …………. 83,5
torsdag …………. 18.feb …………. 83,4
fredag …………. 19.feb …………. 83,8
lørdag …………. 20.feb …………. 82,2
søndag …………. 21.feb …………. 82,5
mandag …………. 22.feb …………. 82,8
tirsdag …………. 23.feb …………. 83,8
onsdag …………. 24.feb …………. 83,3
torsdag …………. 25.feb …………. 82,7
fredag …………. 26.feb …………. 83
lørdag …………. 27.feb …………. 82,5
søndag …………. 28.feb …………. 82,4

Januar 2010

DAG …………. DATO …………. VEKT
Fredag …………. 01.jan …………. 83,9
lørdag …………. 02.jan …………. 84,3
søndag …………. 03.jan …………. 84,5
Mandag …………. 04.jan …………. 84,5
Tirsdag …………. 05.jan …………. 83,4
Onsdag …………. 06.jan …………. 83,8
Torsdag …………. 07.jan …………. 83,7
Fredag …………. 08.jan …………. 83,4
Lørdag …………. 09.jan …………. 83,7
Søndag …………. 10.jan …………. 83,2
Mandag …………. 11.jan …………. 83,7
Tirsdag …………. 12.jan …………. 83,8
Onsdag …………. 13.jan …………. 83,7
Torsdag …………. 14.jan …………. 82,7
Fredag …………. 15.jan …………. 82,5
Lørdag …………. 16.jan …………. 82
Søndag …………. 17.jan …………. 82,2
Mandag …………. 18.jan …………. 83,1
Tirsdag …………. 19.jan …………. 83
Onsdag …………. 20.jan …………. 83,6
Torsdag …………. 21.jan …………. 83,9
Fredag …………. 22.jan …………. 84,2
Lørdag …………. 23.jan …………. 83,8
Søndag …………. 24.jan …………. 83,5
Mandag …………. 25.jan …………. 84,3
Tirsdag …………. 26.jan …………. 83,8
Onsdag …………. 27.jan …………. 83,7
Torsdag …………. 28.jan …………. 83,7
Fredag …………. 29.jan …………. 83,5
Lørdag …………. 30.jan …………. 83,2
Søndag …………. 31.jan …………. 83,8

Eggepannekake :-)

Jeg må bare legge inn en huskelapp til meg selv om at Fru Løvetann har lagt ut oppskrift på eggepannekaker i bloggen sin i går. Super oppskrift med bilder og forklaringer.

Matpakke

Dette er et polarbrød extrem med salatblader og mager salami

Lei av vinter

Slik så det ut utenfor kontoret i dag

Uke 5 - dag 2

Jeg har nettopp gjort et lite eksperiment: Drakk 1 kaffe latte nettopp. Spent på om jeg snart blir dårlig i magen..
Har jo et lite håp om at problemene jeg har hatt med melk/fordøyelse kan være forbigående. Har ikke vært hos lege med problemet ennå.

Hvis jeg skal forsøke meg på lavkarbo igjen så virker det nesten umulig uten noen form for meieriprodukter.

LCHF

Jeg kan "alt" om dette fra før. Problemet mitt er at jeg er så altfor glad i mat at jeg spiser det tredobbelte av det jeg bør, og da kommer ingen vektnedgang, men den reneste katastrofe.
Jeg kom aldri så langt at jeg kunne gå timesvis uten mat, for sulten gnagde konstant.

Etterhvert så skled det ut for meg, men jeg er selvsagt eier av ketolysebøker, Skaldemanbøker, Fedon osv. i tillegg til at jeg har slukt all verdens info, oppskrifter og tips inne på allskens lavkarbofora, blogger og diverse i mange år.

I natt får jeg ikke sove for min bedre halvdel snorker så huset rister... (han er så søt når han sover..) og da har jeg blitt sittende her og lest på disse sidene:

http://blogg.passagen.se/fettbramat/category/RECEPT+-+FRUKOSTTIPS

http://chakulaslchf.wordpress.com/page/2/

http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.169098

http://chakulaslchf.wordpress.com/page/2/


Så masse inspirasjon, herlige oppskrifter. Jeg får veldig lyst til å gjøre et nytt forsøk.

Jeg må forsøke meg forsiktig fram pga. at jeg sliter med laktoseintoleranse.

Nå må jeg surfe videre. zzzzzzzzzzzzzzz

Uke 5 - mandag

Det er intet nytt under solen..
Vekta står bom fast, hva skal jeg nå finne på?

Har ikke tatt noen bilder og heller ikke skrevet opp hva jeg har spist, men dagens husker jeg jo:
Frokost: 1/2 skive grovt brød m/salatblad og kyllingbryst
samme til lunsj
og samme på ettermiddagen
1 eple
middag: ca 1 kyllingbryst + 3 flatbrød
Planer for kvelden: ingen utskeielser...?

All kyllingen skyldes at jeg stekte opp noen kyllingfileter i går kveld for å ha noe til niste. Hadde egentlig planlagt en salat, men føler at det blir så skrekkelig tørt uten rømme. Kuttet ut meieriprodukter for noen uker siden pga. mistanke om laktoseintoleranse eller noe. Det føles bedre uten, men begrenser matutvalget.