Det går bra :-)

Vekta ligger rundt 61, trening to ganger i uka. Det er faktisk ganske deilig.  Tenk at jeg skulle like det!!!  Hadde aldri trodd det.  Heldigvis så er mi jobbevenninne veldig, veldig flink og tålmodig. Hun lærer meg masse øvelser både på apparatene og uten.
Nå holder hun på å lære meg å trene med vekter, i slike øvelser kun for overkroppen, og det er bra.  For i neste uke skal jeg operere bort masse hud på det ene låret, så da kan jeg ikke trene med underskrotten.

Maten er ikke så viktig lenger, men jeg koser meg når jeg vil. 

62 og trening

Jepp, trening i arbeidstida, to timer i uka. Styrketrening med apparater :-) :-) :-)

Dette er virkelig noe som har satt laaangt inne, og dørstokkmila var kjempelang. 

Jeg har ikke turt å nærme meg døra til noe treningsopplegg noensinne........ men så var det ryggen som krangla så veldig igjen i vinter og vår. Jeg var nødt til å kreke meg av gårde til kiropraktoren igjen og ble knekt opp litt.  Hun konstaterte at det ikke fantes muskler i ryggen min og sa med streng stemme at jeg bare MÅTTE få trent noe styrke.

Den har jeg jo hørt før.....

Så er jeg så heldig at jeg har en snill og koselig kollega, som i tillegg er veldig flink til å trene, og vi har et flott trimrom på jobb, med alle muligheter.  Plutselig hadde hun klart å lure meg med, og fant noen fine øvelser til meg.  Merkelig, men det gikk bra, og jeg er kjempekry :-) selv om jeg ikke aner hva apparatene eller øvelsene heter..  får prøve å få henne til å ta bilde av meg på dem en dag.

Det som er kjemperart, er at jeg følte meg ganske anonym, selv om det var andre folk der.  Fikk ikke noen sånn dum følelse av å skille meg ut eller at jeg dumma meg veldig ut.

62,7

Magetrøbbelet ble bedre da jeg kuttet jerntilskuddet, men varierer fortsatt med hva jeg får i meg.  Derfor unngår jeg de fleste melkeprodukter og hvetemel. 

Nå sliter jeg mest med å få i meg nok mat, en merkelig opplevelse.

Det er gøy når skrotten blir så liten at den sklir inn i str. 38 eller M i klesbutikkene :-)  får jo litt dilla da.

Dilla behøver ikke å bli så dyr på eBay, hehe.. og så er det jo alltid salg på klær i disse størrelsene.

Nå sitter jeg og klør meg i hodet for å finne på diverse mat og middager til påske.

Magetrøbbel igjen, men nå skal det snart bli bedre :-)

A ha!! Men nå har jeg antakelig funnet syndebukken.

For en stund siden kjøpte jeg en boks med jerntabletter og begynte å ta en hver dag.  Tenkte at jeg bare skulle gjøre et forsøk med dette siden jeg lå litt lavt på blodprøver. 

Omtrent samtidig begynte jeg å slite med dårlig mage og har lurt på om jeg har fått i meg dårlig mat eller blitt smittet.  Noe dritt har det vært.

I dag ble jeg obs på at dette jernet kan ha bivirkninger... Hvorfor i all verden har jeg ikke tenkt på det før?

Dette sto på nettet:

Bivirkninger i mage/tarm-kanalen er vanlige og bivirkningene øker vanligvis med økende dose.




Start med en lav dose slik at tarmen ikke overbelastes

Prøv et av depotpreparatene hvor jernet utløses gradvis

Ta dosen sammen med mat, men minst 2-3 timer før eller etter kalsium (melk)

Bytt preparat til et annet jernsalt jern i miksturform (jernsaltene er Fe-sulfat, Fe-glukonat og Fe-fumarat)

Få jern i injeksjonsform (på resept

65 kg og egentlig ferdigslanket BMI: 23.88

Så viser vekta bare knøttlille 65 kilo, og jeg har gått ned 52 kg siden august 2008. Pluss enda 7 kg ra jeg var på mitt aller tyngste for noen få år siden.

Forandringen på kroppen er kjempestor, men jeg ser det mest på bilder, for det er veldig vanskelig å forholde seg til en så stor forandring.  I alle fall inni hodet...  skal jeg prøve noe tøy, så begynner jeg alltid på flere størrelser over det jeg trenger, og tenker fortsatt at jeg ikke gidder å gå inn i den butikken, for der er det bare barbie-tøy..

Klesskapet mitt er nesten tomt, og jeg må snart fornye meg litt.  Truser... det har jeg ikke kjøpt på 50 kilo.  Tenk dere hvordan det ser ut, kniis... :-)

Mat har blitt enkelt, og det går kun i lavkarbo, unntatt når jeg må være med på ett eller annet. Da spiser jeg det jeg får, men aldri mer enn maks halv porsjon.  Lavkarboverden har jo så mye mer spennende og deilige retter å tilby, og det er lett å ta med på reiser og tilpasse over alt.  Nannahs supergode knekkebrød er et must, og ost får man kjøpt alle steder. 

Jeg føler meg ovenpå nå, men vet at det kan være høyt å falle, for det har jeg gjort før.  Derfor planter jeg beina på jorda og klamrer meg fast med ukentlige veiinger og full fokus på hva jeg stapper i meg :-)

magetrøbbel :-(

usj...
samme vekt fortsatt, men elendig i magen.
Reagerer på melk, tåler best laktosefrie melkeprodukter, men lurer på om jeg må begrense ostepåleggsspisinga litt en stund.  Det kan selvsgt være et snev av smitte fra alle de som har vært syke på jobben, men det vet jeg ikke.
Det er jo ikke noe problem egentlig, for det går jo helt fint an å bruke deilig røkt laks eller eggesalat som pålegg på knekkebrødene jeg spiser.  Har nettopp laget en deilig eggesalat av 7 hardkokte egg, en klatt majones, litt salt og pepper + 2-3 ss med frossen gressløk fra hagen i fjor. Veldig godt faktisk.

Jeg har nettopp bestilt boken  til Lena Beatrice :-)  Gleder meg til den kommer i posten i neste måned.

67 :-)

vinter og snø..  gratis trim..
Det er visst den eneste trimmen jeg får, for det er kjeeempelaaangt å komme seg ned i kjelleren til tredemølla som begynner å støve ned.

Jeg merker godt på kropp og klær at det har forsvunnet flere kilo de siste par månedene.  Faktisk 10 kg siden oktober.  Ikke at det er så veldig mye, men jeg hadde stått veldig lenge på stedet hvil, uansett hva jeg gjorde.