80,5

Gøy!

81,2

Jøss, men dette er jo altså bare moro!

Jeg har fulgt planen i dag også, og så har jeg laget mat til de to neste dagene. I kveld har jeg stekt kyllingfileter i tynne skiver. Brukte smør. Ca 5 dl kyllingkjøtt veier ca 300 gram, så det blir jo ca halvt om halvt med kjøtt og grønnsaker på meg for tiden.

1 liter grønnsaker og 1/2 liter kjøtt, fisk osv.. det er planen videre. Men trøsten er et deilig glass med rødvin i kveldinga.

81,7

Hæ? Ja, vekta viste 81,7 i dag, flere ganger.. gøy at det virker, selv om det kanskje bare er overflødig vann som forsvinner.

Jeg klarte enda en dag etter planen, dvs. 3 salatbokser, kaffe og 1 glass vin i tillegg til masse vann og te.

Notat til senere: Fordele salaten på 4 bokser i morgen. Jeg ble altfor mett til lunsjen i dag.

82,9

Jepp :-) Jeg kjente nok at vannet forlot meg i går. Deilig det.

Gårsdagen gikk etter planen, og nå er det ny dag og nye muligheter igjen. 3 bokser med salat i dag også, og kanskje et glass rødvin til kvelden. Masse vann! Det blir nok også masse av både te og kaffe. Jeg drikker sikkert minst 2 liter tynn te pluss noen kaffekopper, men det har jeg ikke tenkt å bry meg om.

Jeg tester egentlig ut Atkins induksjon uten å ta hensyn til kunstig søtstoff, koffein og alkohol. De reglene er jo så strenge at de kan ta motet fra noen og enhver. Er spent på hvor lenge jeg klarer å følge planen min som egentlig er ca et par uker med dette opplegget. Fristende med en liten 5-kilo nå.

83,9

Ny dag og nye muligheter!
Gårsdagen gikk helt greit. I dag har jeg mekket 3 salatbokser hvorav 2 er med meg på jobb. Det er hele dagsrasjonen som består av ca 300 g salat og 200 g stekt kjøttdeig og noen fetaostbiter. Det er en liten klatt med dressing i hver boks.
--
Formiddagen ble lang, men så smakte det godt med en av salatboksene til lunsj. Gleder meg allerede til den neste.

I dag må jeg handle inn mer salatgrønnsaker.

------
Sånn, da var 3. og siste salatboks fortært kl. 18, og jeg er fortsatt sugen på noe å tygge på. Har ikke drukket noe vin i dag.

Etterpå skal jeg kutte opp en haug issalat, reddiker, stangselleri og paprika slik at jeg har det klart til å legge i nistebokser resten av uka. Det må jo klare seg i kjøleskapet de få dagene. (har ikke tid til alt det dillet om morgenen) Jeg gjorde 3 bokser helt ferdig med en ss seterrømme i bunnen og salat m/stekt kjøttdeig oppå. Veldig godt. 1 litermål med slike salatgrønnsaker er ca 330 gram. Det holder til 1 dag.

Kanskje jeg skal sjekke en stick i kveld for å finne ut om jeg er i ketose?
Som sagt, så gjort, men det var negativt. Kanskje jeg har drukket for mye i dag, eller kanskje det tar noen dager, jeg vet ikke.

84,2 - etter ferien

I går stekte jeg noen kyllingfileter i tynne skiver, med masse krydder. Dette satte jeg inn i kjøleskapet.

Før jeg dro i dag så kuttet jeg opp 300 g blandet salatgrønnsaker og tilsatte 2-3 never med kylling. Dette fordelte jeg i 3 engangsbokser og tok med meg to av dem på jobb. I hver av boksene hadde jeg oppi ca 1 ss dressing.

Det ble ingen boks til frokost, men jeg tok en til lunsj. Nå lurer jeg på hvor lenge jeg går på den. Neste boks blir kanskje i 2-tida?

--
Ja, den andre salatboksen spiste jeg opp ca kl 14.30 og den siste ca kl. 18. Det gikk greit. Jeg har også bestemt meg for å drikke litt vin, så det ble 2 glass rødvin. Dette er for at jeg skal slappe litt av og ikke fyse på alt mulig annet på kvelden.

Alt i alt så er jeg nok trygt innenfor både 15 og 20 g kh denne dagen.

Nå har jeg stekt 1/2 løk sammen med 800 g kjøttdeig. Dette står bare i en bolle i kjøleskapet slik at jeg kan lage salat i morgen tidlig også.

83,6

Det er så klamt for tiden. Null energi. Verk i kroppen.
Dette er siste ferieuke, men jeg føler at jeg har kastet bort store deler av den dyrebare ferien bare på å gå rundt å klage på alt som er vondt og ille.

Nå må jeg jo skjerpe meg på et vis, for jeg kan jo ikke sove lenge og slaffedaffe når jeg må på jobb.

Jeg tror at denne skrotten vil ha mye å tjene på å kvitte seg med 10 kg. Det er jo ikke så veldig mye egentlig.

84 kg

Huff, 84 i dag... men det svinger mellom 82,5 og dette, så det er vel kanskje bare litt mer vann i kroppen i dag.

Har siste ferieuka og er bunn sliten etter koselig besøk i helgen. Er så forbasket stressete når jeg skal gjøre alminnelig rent pluss vaske tak og vegger, klippe hekker og rydde i blomsterbedene bare fordi det skal komme noen folk som ikke legger merke til det likevel. Er misunnelig på folk som tar slikt på strak arm, inviterer og slapper av. Jeg synes det er koselig, men akk så slitsomt.

Nå har jeg lest rundt på diverse forum at det er litt oppgitt-tilstand flere steder. Man går ikke ned og leter etter løsninger. Jeg og.

Søndag

I dag har jeg ikke vært på vekta pga. at vi nettopp kom hjem fra campingen.
Maten har vært helt begredelig et par dager..

Jeg fikk selvsagt ikke tatt kontakt med noen ang. mine plastikkønsker, men har jo tenkt masse på det lenge. Det eneste riktige er faktisk å ta seg selv hardt og alvorlig i nakkeskinnet og virkelig få av seg 10 kg i løpet av sommer og høst. Da vil det passe bedre å legge seg under evt. kniver og nåler.

Nå hadde jeg tenkt å slenge sammen en porsjon med Nannas supergode lavkarboknekkebrød fra lavkarbo.no, men så kom dessverre isbilen først..

Litt senere på dagen:
Nå står det to brett i ovnen :-)

83,4

I dag er jeg bare såå hekta på å få fiksa på traktorhjulet som henger og slenger rundt midjen min, og slaskesekken under haka..

hm...hm..

Hvis jeg i så fall blir nødt til å gå ned 10 kg først, så skal vi se at det blir fart i sakene :-)

Skal sjekke ut diverse i morgen.

Gammelogtulletedame!

83,0

Ferien har begynt :-)
Etter noen deilige dager i Danmark så fortsetter slaraffenlivet her hjemme. Nei da, planer er det nok av, men ferien skal jo nytes også.

Matmessig har det vært ganske "flatt" dvs. ingen spesielle utfordringer. Det blir vel ikke noe nytt slankeforsøk før til høsten en gang.