OK, jeg er tilbake på rett vei..på denne vakre vårsøndagen har inntaket blitt ca omtrent noe rundt 1000 kcal eller noe der omkring.
I dag har jeg spist 1 tynn brødskive m/egg og sild til frokost.
1 knekkebrød m/peanøttpålegg til lunsj.
1 banan.
1 skive fersk ananas.
Middagen i dag: Jeg kokte en stor kålrot sammen med en lettsaltet svineknoke uten skinn og fett. Dette sto og småkokte i 3 timer før jeg tok opp og moste kålrota. Det ble da salt kjøtt og kålrotstappe :-)
I kveld har jeg spist en avocado.
Godt at det er vanlige dager til uka, uten klubber eller tilstelninger eller noe. Og så håper jeg at jeg får se 81-tallet igjen i morgen.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar