Det skal veldig lite til før jeg går opp i vekt.
Bare en ting å gjøre med det: ta en streng dag.
I dag har jeg spist:
1 knekkebrød
1 flaske (2,5 dl) Bendit Extreme smoothie, kcal = 110
1 suppe
Findus fransk fiskegrateng, mengde tilsvarende 300 kcal.
1 avocado
(og noen få peanøtter)
På gratengen står det at den inneholder 170 kcal pr 100 gram og det er 400 gram i pakka. Det blir jo nesten halvparten til meg.. og det smakte veldig godt. Lignet ikke grateng heller, bare fisk med noe på toppen.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar